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👎 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch
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92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
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1444 kkal
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Lemak: 47,44g | Prot: 37,62g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Makan Siang: Alkoholfreies Bier, Leberkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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2769 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen. Weiter gehts Ernst. Nicht den Kopf hängen lassen. Geniesse den heutigen sonnigen Tag. 🙋♀️🌻🌷🐝
27 Feb 19 oleh anggota: schnorra
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Dir ebenso einen schönen sonnigen Tag.
27 Feb 19 oleh anggota: H-G.
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27 Feb 19 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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