Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1616 kkal
|
Lemak: 96,95g | Prot: 86,93g | Karb: 96,99g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Makan Siang: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Перловка с Фаршем. Makan Malam: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Бежин Луг Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Сыр Голландский. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|