Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1345 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 85,55g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Makan Siang: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Makan Malam: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|