|
О даааааа👌🏻
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1266 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 127,39g | Karb: 96,36g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Siang: Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Пекинская Капуста, Помидоры, Окей Капуста по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка). lagi...
|
|
3231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenin1
|