Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 64 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1857 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 112,20g | Karb: 220,32g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Melancia, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Filé de Peito, Manga Palmer, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Brócolis Cozido, Rúcula. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Tres Café com Leite, Queijo Minas, Queijo Minas, Laranjas, Laranjas, Laranjas, Laranjas, Pêra Portuguesa. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayanna rosa
|