Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1324 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 79,70g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Салам Индейка, Кашар 340 Ккал, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Халк Экмек Лайт Тост, Якобс Кофе Растворимый. Makan Siang: Гуляш, Салат из свеклы с изюмом вика, Хлеб, Апельсин, Tat Фасоль Консервированная. Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой, Постный Борщ, Tat Фасоль Консервированная, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Батончик Метро, Банан, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|