Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
148,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 48,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1521 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 72,88g | Karb: 178,97g.
Makan Pagi: Sonniger Orangensaft, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Sonnenblumenbrot, Flohsamenschalen, Harms Hademarscher Schinkenmettwurst. Makan Siang: Sonniger Orangensaft, Milbona Hirtenkäse, Tomaten. Makan Malam: Milbona Hirtenkäse, Harry Korn an Korn. Camilan/Lainnya: Tomaten, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
4310 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|