Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1506 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 65,95g | Karb: 153,53g.
Makan Siang: Satori Thai Exotic Curry mit Gemüse, Knusprige Ente, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Zucker, Crepe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Kekse, Kekse, Zucker, McDonald's Milchkaffee (Grande). lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|