|
Медленно, но верно иду к своей цели✌️
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1331 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 75,77g | Karb: 140,93g.
Makan Pagi: Наполеон ПП, Марианна Майонезный Соус, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Makan Siang: Наполеон ПП, Дядя Ваня Хрен Столовый, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Malam: Лента Творожная Запеканка, Марианна Майонезный Соус, Яйцо Куриное, Каждый День Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза, Рис Вареный, Эдельвейс Тан Нор. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|