|
80,1
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1753 kkal
|
Lemak: 102,74g | Prot: 100,76g | Karb: 111,32g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|