|
Stayed the same....
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1454 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 71,96g | Karb: 176,52g.
Makan Pagi: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Splenda Stevia, 1% Fat Milk, Betty Crocker Bisquick, 100% Maple Syrup, Egg. Makan Siang: Bottled Water Unsweetened, Macaroni (Cooked), Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Cracker Barrel Havarti Slices. Makan Malam: Dasani Sparkling Water, Compliments Texas Garlic Toast, Italian Wedding Soup. Camilan/Lainnya: Sundia Ruby Grapefruit Cup, Italian Wedding Soup. lagi...
|
|
3919 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Seks - 30 menit, Yoga - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berbelanja - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Wasn’t at the gym or yoga all week :(
Time to smarten up!
26 Feb 19 oleh anggota: Kelly140
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|