|
To był ciężki weekend, chociaż i tak spodziewałam się gorszego wyniku🤔 ale za dwa dni tłusty czwartek więc jeszcze się dobije 😶
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1310 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 26,63g | Karb: 165,45g.
Makan Pagi: Ajinomoto Japoński Kurczak Teriyaki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Siang: Putka Chleb Gryczany, Mlekovita Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Herbata bez Cukru, Cukier. Makan Malam: Storck Knoppers Nussriegel. Camilan/Lainnya: Milka Sweet Winter. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|