|
Немного обо мне:
🍋Меня зовут Кристина .Мне 17 лет.Учусь в 11 классе.
🍋С 10 класса начались проблемы рпп.
🍋Люблю бег.пробежала 100 км за 1 месяц ради марафона в инстаграме.
🍋НЕ сижу на пп,хочу наладить адекватные отношения с едой и перестать ее .
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 45,03g | Karb: 215,48g.
Makan Pagi: Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Хлеб Черный, Лента Авокадо, Омлет с Молоком. Makan Malam: Идея Изюм Черный, Финик, Сметана, Каша Рисовая, Овсяное Печенье с Яблоком, Миндаль, Орехи Кешью. Camilan/Lainnya: Чай, Лимон, Рафаэлло Конфета, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко, Инжир, Банан. lagi...
|
|