Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
847 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 83,62g | Karb: 61,46g.
Makan Pagi: Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Ого Отруби Пшеничные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Орехи Кешью, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский, Помидоры. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соцветия Брокколи, Помидоры. Camilan/Lainnya: Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Boombar Протеиновый Батончик Арахис. lagi...
|
|
1117 kkal
|
Latihan:
что то своеобразное,но нужное - 3 menit, велосипед - 1 menit, планка - 1 menit, приседания - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vichka2019
|