Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1480 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 83,04g | Karb: 146,95g.
Makan Pagi: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Bananas. Makan Siang: PRE New York Strip Steak. Makan Malam: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Great Value Cod Fillet. Camilan/Lainnya: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Frosted Flakes, Kroger Vitamin D Whole Milk. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|