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Erkältet,dadurch kein Sport,Einladungen ,schwer nicht über dem Soll zu essen. Gewicht gehalten ist doch schon ein Erfolg.
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
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1813 kkal
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Lemak: 49,07g | Prot: 63,61g | Karb: 285,16g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Zucker, Deli Reform Margarine, Ei (Ganz), Edeka Weizenmehl Type 405. Makan Malam: Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lagi...
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1924 kkal
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Latihan:
Hiking - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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