|
😊☀️🌷
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1466 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 64,32g | Karb: 167,53g.
Makan Pagi: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Corny Crunch, Milsani Deutsche Markenbutter, Äpfel, Göbber Erdbeermarmelade, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hohes C Mildes Frühstück, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Banane, Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: K-Classic Thai Curry. Camilan/Lainnya: Schlossküche Eismeer Shrimps mit Knoblauchsauce, Roggenmischbrot. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Und da strahlt jemand mit der Sonne um die Wette! Klasse! Wünsche dir noch einen schönen Nachmittag!
26 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
Ja, das tue ich 😁😎 danke, dir auch nen schönen Nachmittag ☀️
26 Feb 19 oleh anggota: exodia_06
|
Und wieder etwas fallen gelassen👍
26 Feb 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exodia_06
|