Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2010
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 125,74g | Karb: 224,68g.
Makan Pagi: Wonton Soup, Quakes Rice Snacks - Ranch, Non Dairy Creamer, Coffee. Makan Siang: Corn, Honey Wheat Berry Bread, Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Baked Cooked Ham. Makan Malam: Pan Fried Peking Dumplings, won ton soup. Camilan/Lainnya: Milky Way (Minis). lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAC123
|