Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1505 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 67,41g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Avocado, Gekochtes Ei. Makan Siang: K-Classic Butterkekse, Milch 1,5%, Kaffee, Grüne Brechbohnen, Orient Plaza Hongkong Nudeln. Makan Malam: Müller Kalinka Kefir, Popp Ei-Bacon-Salat, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Aldi Zarte Scheiben, Gazi Kasar Peyniri, Metzger Kaiserfleisch, Stadtbäckerei Junge Landbrot. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Pijat - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helli18
|