Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1642 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 121,19g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: Просто Изюм Светлый, Махеевъ Джем Клубничный, Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Sportline Сывороточный Протеин. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриный Бульон, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Каравай Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|