Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2012
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 63,04g | Karb: 11,21g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Medium Salsa. Makan Siang: Chicken Cacciatore. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Boneless Beef Rib Eye Steak. Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|