Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1528 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 82,17g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Hacendado Queso Cremoso Azul, Bimbo Pan Blanco. Makan Siang: Yogurt 0% Piña Edeka, Krauter Dressing Edeka, Hacendado Semillas de Chia, Atun Claro Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Cebolletad Edeka, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates Cherry, Bonduelle Zanahoria Rallada, Pepinillos Agridulces Edeka. Makan Malam: Haribo Gominolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Finello Pizzakase, Bbq Edeka, Hacendado Tomate Frito, Tortilla Edeka. Camilan/Lainnya: MisterCorn Quicos, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|