Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
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50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
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1237 kkal
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Lemak: 36,99g | Prot: 86,56g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: Lidl Fraises Surgelées, Danone Skyr Nature, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Makan Siang: Amora Cornichons Croq'doux, Les Croisés Feta, Priméal Farine de Lupin, Avocat, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Courgette, Carottes, Sucrine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. Makan Malam: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bulk Powders Peanut Flour, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Alpro Nature à la Noix de Coco, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Spanico Pois Chiche, Courgette, Oignons Rouges, Notre Jardin Champignons Surgelés, Netto Haricots Verts Surgelés, Auchan Courges Butternut. Camilan/Lainnya: Nat&Vie Snack Avoine et Quinoa Myrtille, Van Houten Cacao en Poudre, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fraises Surgelées, Banane. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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