Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
717 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 29,24g | Karb: 109,17g.
Makan Pagi: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Рассольник. Camilan/Lainnya: Гранат, Помидоры Черри, Клементины, Кофе с Молоком, Киви, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сливы. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|