Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
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135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
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1348 kkal
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Lemak: 50,88g | Prot: 63,86g | Karb: 157,24g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Wiltmann Rindersalami, Arla Buko mit Skyr, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Siang: BioBio Rinder-Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika. Makan Malam: Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rindfleisch Salami, Gewürzgurken, Buko Active mit Joghurt. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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