Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1541 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 73,39g | Karb: 179,85g.
Makan Pagi: Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Салам Индейка, Кашар 340 Ккал, Якобс Кофе Растворимый, Халк Экмек Лайт Тост, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Творожная Запеканка с Манкой, Апельсин, Хлеб, Приготовленные Бамии, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Салат из свеклы с изюмом вика. Makan Malam: Окей Курага , Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Гуляш, Healthy Food Булгур с Овощами. Camilan/Lainnya: Апельсин, Банан. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|