Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1052 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 88,75g | Karb: 106,65g.
Makan Pagi: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Makan Siang: DM Bio Honig Reiswaffeln. Makan Malam: Iska Paprika Relish mit Curry, Netto Chicken Nuggets, Butter, Semmelbrösel, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|