Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1126 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 44,21g | Karb: 134,35g.
Makan Pagi: Ларец Сыр Классический, Муромское Подворье Сметана 15%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Тонкий (Кавказское Застолье), Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свекла Вареная, Greenfield Чай Черный, Вода. Makan Siang: Магнит Морковь Вареная, Картофель (с Кожурой), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Муромское Подворье Сметана 15%. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Вода, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 48 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|