Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1797 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 97,85g | Karb: 214,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Makan Siang: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Растительное Масло, Чай, Грудка Индейки, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом. Makan Malam: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Простоквашино Сметана 25%, халва, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чеснок, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Вишня-Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|