Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2186 kkal
|
Lemak: 87,65g | Prot: 91,15g | Karb: 246,09g.
Makan Pagi: Blueberry Muffins, Lactaid Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Makan Siang: Wawa Classic Roll, Wawa Meatballs in A Cup (Large). Makan Malam: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Camilan/Lainnya: Michelob Ultra Light Beer, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kraft French Onion Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carnemt22
|