Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2010
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 89,47g | Prot: 78,19g | Karb: 233,32g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Simply Fruit Raspberry, Natural Chunky Peanut Butter, Classic 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Pecan Pie (Individual Size or Tart), Honey Ham Steak. Camilan/Lainnya: Magic Cookie Bars Premium Dessert Kits, Cashew Nuts. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|