Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
2224 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 188,88g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 7-11 壹番屋-咖喱雞排捲. Makan Siang: 豆干, 雞蛋（整個）, 豆包, 全聯 油雞翅, 炒高麗菜, 炒豆芽, 花椰菜, 青椒肉絲. Setelah Makan Siang: 草莓. Makan Malam: 中華 板豆腐, 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 龍利魚, 家樂福 牛肉片, 金針菇, 高麗菜, 茼蒿. Camilan/Lainnya: Häagen-Dazs 抹茶冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|