Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1358 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 100,44g | Karb: 66,75g.
Makan Pagi: 紅茶, 草莓, 雞蛋（整個）, 美國芝士, 豬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆皮, 生菜, 金蘭 薄鹽醬油. Makan Siang: 蒜頭, 金蘭 薄鹽醬油, 蒸南瓜, 總統牌 無鹽奶油, 豆皮, 豬油, 韓式泡菜, 蝦仁, 四季豆, 清炒豆苗, 總統牌 無鹽奶油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Makan Malam: 草莓, 7-11 中杯冰美式. Camilan/Lainnya: 乾烤開心果（無鹽）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|