|
Была неделю у бабушки с дедушкой в гостях, в деревни только натур продукты. Вышли мне боком (
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1650 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 118,02g | Karb: 183,43g.
Makan Pagi: Сушка, Чай, Приготовленная Тыква, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Овощное Рагу, Котлета Куриная. Makan Malam: Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Nutrilite Протеиновый Порошок, Избенка Творог 5% Можайский, Зеленый Чай, Сушка, Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сушка, Приготовленная Тыква, Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|