Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1382 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 85,81g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Makan Siang: Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Сметана , Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|