Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
699 kkal
|
Lemak: 16,18g | Prot: 32,95g | Karb: 116,05g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Pecel. Makan Malam: Pisang. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|