|
I have reached the U80 BOARDER... but no exact bodyfat scale in the hotel 🙄 here
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1548 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 107,05g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Eiklar, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane. Makan Siang: Gekochtes Ei. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mais, Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Milka Schoko & Keks. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Gym - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diggaaa
|