Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1116 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 71,11g | Karb: 94,51g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Mercaderia Mogolla Integral. Makan Siang: Lomo de Cerdo Asado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Molida, Huevo Cocido, Cebollas. Camilan/Lainnya: Uva Negra, Justo y Bueno Yogurt Griego Natural, Almendras, Manzana Verde, Piña, Pepino Cocombro Dill, Apio, Perejil, Ninguna Moringa, Jengibre, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Natural Sabila, Semillas de Linaza, Hindú Té Verde Infusión. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, HIIT - 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 46 menit, Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|