|
жир 27,3 вода 51,5
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2513 kkal
|
Lemak: 104,88g | Prot: 192,52g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Черкизово Ветчина с Индейкой, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Шарлотка с Яблоками, Мясо по-Французски. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
3336 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|