Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1151 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 55,51g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Makan Siang: Eti Form Kepekli Bisküvi . Makan Malam: Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Migros Karışık Turşu . Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
111 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sahsenemduzenli
|