Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1289 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 53,62g | Karb: 178,89g.
Makan Pagi: Crownfield Corn Flakes, Milch 1,5%, Äpfel. Makan Siang: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Milch 1,5%, Nudeln, Olivenöl, Zwiebeln, Ei. Makan Malam: Mischgemüse, Iglo Backfisch-Stäbchen, Bresso Légère Feine Kräuter. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 11 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow und das an einem Montag! Klasse.
25 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
Naja, das meiste wird schon Wasser sein ... Aber ich freu mich über die 64 vorm Komma 😊
25 Feb 19 oleh anggota: Himbeerfisch
|
Ist doch wurscht, was weg ist, ist weg ;-)
25 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
25 Feb 19 oleh anggota: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|