|
W końcu 50 kg :-D
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2359 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 112,95g | Karb: 282,64g.
Makan Pagi: Bio Planet Mąka Gryczana Pełnoziarnista, Białko Jaja Kurzego, McEnnedy Syrop Klonowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Makan Siang: Śliwki, Reese's Peanut Butter Cup, Danone Kefir, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Biedronka Parmigiano Reggiano, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Ziemniaki. Makan Malam: Sottile Gusto Mascarpone , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Farfalle, Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe. Camilan/Lainnya: Truskawki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 19 oleh anggota: K1C1A
|
Ooo pięknie! Pokaż się potem, jak rośniesz 😉
25 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
25 Feb 19 oleh anggota: gaweł_po_40
|
Robię się przyjemnie mięciutka ;-))))
A poważnie, jeszcze całe 2 miesiące masy przede mną.
25 Feb 19 oleh anggota: panizetka
|
Nie no po takim tekście o miękkości musi być jakieś zdjęcie, no po prostu mus 😉👍
25 Feb 19 oleh anggota: gaweł_po_40
|
Nooo powiem Ci, że latem z żalem niektóre miękkości pożegnam ;-))
25 Feb 19 oleh anggota: panizetka
|
To jest ten powód, dla którego mój mąż sabotuje moje odchudzanie 😂 pokaż się jak skończysz rosnąć 👍
25 Feb 19 oleh anggota: mal_07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|