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man was soll das 😩 habe auf Kuchen, Wein und sonstige Leckereien verzichtet und bin nur zu Fuß unterwegs gewesen und dann das.
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
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1345 kkal
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Lemak: 42,31g | Prot: 89,75g | Karb: 155,57g.
Makan Pagi: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Schneebrötchen. Makan Siang: Alesto Pinienkerne, Gut & Günstig Putenbrust, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Naturgut Erbsennudeln. Makan Malam: Kiwi, Himbeeren, Lidl Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Harzer Harzer Käse, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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