|
Кило четыреста наел
за Воскресенье — во дела
Опять физра, опять аврал —
Закусим, сестры, удила!
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1985 kkal
|
Lemak: 97,36g | Prot: 197,39g | Karb: 86,23g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), У Палыча Салат из Курицы с Грибами. Makan Siang: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Мой Соевый Изолят, Макфа Пшеничная Мука, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Makan Malam: Цукини, Куриное Филе, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|