Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1592 kkal
|
Lemak: 56,82g | Prot: 107,67g | Karb: 158,87g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Makan Siang: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Makan Malam: Honig, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Eierkuchen, Maggi Spätzle in Champignon-Sauce. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|