|
На выходных набрала 400 гр. пила мало воды, ела сладкое, хоть и чуть - чуть. Ела хлеб, ела вечером в 22:00. Вот и результат. Надо брать себя в руки.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1457 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 71,47g | Karb: 192,95g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Лента Сыр Косичка Копченый, Чай с Лимоном, Вода, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Главпродукт Сгущенка Вареная, Каша Рисовая на Молоке, Bonte Греческий Йогурт с Мюсли. Makan Malam: Лента Персики в Сиропе, Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Лента Сыр Косичка, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|