Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 44,72g | Prot: 93,58g | Karb: 116,33g.
Makan Pagi: Финик, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль, Курага, Сыр Гауда, Черная Смородина, Свекольная Ботва, Банан. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lira8909@
|