Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1088 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 83,82g | Karb: 110,78g.
Makan Pagi: Чай, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Замороженная Клубника, Кефир 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик, Кофе. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 20 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OMorozova92
|