Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 72,33g | Prot: 75,76g | Karb: 117,46g.
Makan Pagi: NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Гауда, Наша Маша Творог Абрикос-Морковь, Першинский Творог 5%. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Альпен Гольд Шоколад Тёмный, Кофе, Минтай Жареный, Рис Вареный. Makan Malam: Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Гауда, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Мираторг Фарш "Домашний". Camilan/Lainnya: Чай, Приморский Кондитер Конфеты Пралиновые с Кунжутом. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 13 menit, Pilates - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|