Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1078 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 80,28g | Karb: 90,90g.
Makan Pagi: Русский завтрак Каша Баланс Веса, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Makan Siang: Чай, Noyan Варенье Экстра Айва, Домик в деревне Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Салат с Тунцом и Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Куриный Бульон. Makan Malam: Чай, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Морковный Кекс, Dr Dias Клетчатка Изящная. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 40 menit, Pilates - 1 jam, Berenang (Sedang) - 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avante_nn
|